12 weken online training ‘Grip op je leven’.

 

Deze masterclass bestaat uit 12 modules.

Elke module bevat 1 of meerder video’s en een werkboek.

Om de week ontvang je een module die je in je eigen tijd en tempo kan maken.

Je wordt toegevoegd tot een gesloten facebook groep waar je vragen kan stellen en waar je in contact kunt komen met andere alleenstaande werkende moeders. Ook kom ik regelmatig live in deze Facebook groep en beantwoordt vragen.

Wat kun je verwachten?

Jeanette
  • Je maakt kennis met de M.O.V.E.O.N methode en hoe je die in leven kan integreren.
  • Je leert hoe je met de dingen die in je leven gebeurt zijn om te gaan.
  • Je gaat meer zelfvertrouwen krijgen.
  • Je leert hoe je meer rust creëert samen met je gezin.
  • Je gaat begrijpen dat je ego je beschermt en je van dienst kan zijn.
  • Je leert vertrouwen hebben in jezelf en je kracht benutten die je hebt.
  • Je gaat zien waar je energie lekt en hoe je dat kan herstellen.
  • Je leert hoe belangrijk het is dat jij in balans bent en wat voor invloed dat heeft op je omgeving.
  • Je gaat zien hoe belangrijk het is dat je grenzen stelt.
  • Je leert hoe belangrijk het is hulp aan te nemen.
  • Je leert hoe vergeving en zelf liefde van essentieel belang is in je leven. 
  • Je gaat voor jezelf doelen stellen en leert hoe je ze kan bereiken.

Waar bestaat de training uit?

Na aanmelding krijg je een mail met instructies voordat de training begint.

Week 1

We beginnen in deze module met de M.O.V.E.O.N methode.

Je krijgt wat uitleg over het ontstaan van de module en we starten met de eerste letter.  De M van Me-time/Meer tijd samen.

Verder ga je in deze module op zoek naar wie jij echt bent. Vaak zijn we op ons levenspad, onszelf verloren door invloeden van buitenaf. Je hebt een rugzak met ervaringen goede, minder goede en belemmerde. Hoe ga je daar mee om? 

Je kijkt waar jij naar verlangt op dit moment en waar jij op dit moment vastloopt?

Wat zijn jou belemmeringen en wat voor moeder ben je? Ben je tevreden zoals je bent?

Hoe kan jij de beste versie van jezelf zijn en denk jij wel aan jezelf?

Week 2

Je gaat verder met waar je bent geëindigd vorige week.

Week 3

Bestaat uit een video, opdrachten en uitleg van de laatste twee letter van de methode.

We gaan in deze module verder met O : Ombuigen / Omdenken de tweede letter van de methode.

Je krijgt uitleg over deze letter, voorbeelden en hoe je die kan toepassen in je leven.

Verder krijg je oefeningen die je daarbij helpen.

Je gaat je rugzak uitpakken en kijken wat je wel en niet nog wil mee dragen.

Je leert in te zien wat je kan gebruiken en wat je kan veranderen.

Week 4

Bestaat uit een video en de laatste opdrachten.

Hoe kan je het geleerde van vorige week toepassen in je leven en ook leren aan je kinderen.

Met oefeningen voor je kinderen en voor jou om via creativiteit, activiteiten en rust dichter tot jezelf en samen te komen.

Week 5

Deze week beginnen we met de derde letter van de methode.

Je krijgt uitleg over de letter V : Veerkracht/Vrijheid wat het inhoud waar het je kan belemmeren en juist ook kan helpen. Hoe veel jij bezit en hoe jij het gebruikt in je leven.

Week 6

We gaan verder waar we vorige week zijn gebleven. Hoeveel V : veerkracht/vrijheid heb jij ?

Hoe kan jij zorgen dat het voor je werkt in plaats van tegen je werkt. Wat als je alle vrijheid hebt om te doen wat je wil doen? Hoe creëer je dat met kinderen? Hoe leer je de kinderen vrijheid te controleren en is ieder kind het zelfde en kan die dezelfde vrijheid aan?

Deze module geeft je handvaten om daar mee om te gaan en in te zien wat wel bij de ene past en niet bij de ander.

Week 7

Uitleg van de vierde letter de E staat voor energie.

Energie is de brandstof van ons lichaam om te kunnen functioneren.

Welke verschillende soorten energie zijn er? Oefeningen en inzichten waar jij op dit moment energie lekt?

Hoe kan je dat weer in balans brengen?

Week 8

Deze week gaan we kijken hoe de energie in jouw gezin is. Zijn er binnen het gezin lekkages qua energie? Lek jij energie door een van jouw kinderen? Of lekt een van jouw kinderen energie waardoor de rest er last van heeft? Of is er juist te veel energie? Waardoor jullie overprikkelt raken?

Week 9

Deze week gaan we kijken naar de letter O van oerkracht. Hoeveel van die oerkracht bezit jij als vrouw. Ben je er wel van bewust en hoe kan je deze inzetten? Met oefeningen kom je er achter of je je er van bewust bent dat je het hebt. Bij kracht denken we vaak aan spierballen maar is dat wel de juiste kracht om te benutten? Hoe zit het met de innerlijke kracht die je bewust of onbewust hebt?

Week 10

Na te weten wat je oerkracht is gaan we nu kijken na de acht eigenschappen die jij als mens hebt en die je kan gebruiken in je leven. Soms denk je dat je iets niet kan of er niet goed in bent. We zijn allemaal anders dus ga uit van je eigen kracht en dat is waar deze module dan ook over gaat. Je eigen oerkracht. Hoe je deze ook kan zien en bevorderen in je kind waardoor hij of zij zich krachtiger voelt.

Week 11

We zijn aangekomen bij de laatste letter van de methode.

N hij staat voor nu.

Hoe kan jij verder in het nu? Hoe gaat het met je nu. Wat betekent eigenlijk nu voor jou? Schijnt de zon, zijn er wolken of bevind je je in noodweer?

Met opdrachten en oefeningen breng ik je naar de kern van jezelf in het nu.

Hoe kan jij daar altijd naar terug gaan?

Week 12

We zijn al weer beland aan de laatste week. Die een vervolg is van de vorige week. Leven in het nu klinkt zo makkelijk. Net als gelukkig zijn. Wat is nu eigenlijk geluk waar iedereen het over heeft. Mag ik me niet ongelukkig voelen?

Wanneer voel jij je ongelukkig en wanneer gelukkig? Hoe leer je je kinderen wat geluk is en in deze module zitten wederom voor kinderen oefeningen die ze alleen en die jullie met elkaar kunnen doen.

Wist je dat als je drie maanden met iets bezig bent het in je systeem zit?
We zijn ondertussen drie maanden verder.

Wil jij weer grip op je leven?
Geef je dan nu op voor de 12 weeks online training.

Aanbieding:   € 997,00    NU  €497,00 (voor de eerste 10 aanmeldingen)